Estos son los 10 propósitos, si no tienes lista hecha, que te traemos para mejorar tu calidad de vida:
1- Dedícate tiempo de calidad: el tiempo es un lujo que tienes que regalarte día a día.
2- Haz ejercicio: paseos, bici, gimnasio, piscina... todo vale con moderación.
3- Fuera estrés: necesitas tiempo de relax y tomarte las cosas con más calma.
4- Come mejor: dieta saludable, baja en colesterol, etc. Te podemos aconsejar.
5- Duerme bien: dormir bien es una gran fuente de salud. ¿Necesitas consejo?
6- Amplía tus círculos: conocer gente sirve para darle frescor a la vida.
7- Controla el alcohol: bebe con moderación siempre en las fiestas y eventos.
8- Deja de Fumar: qué te vamos a contar ya del tabaco y la salud... ¿te ayudamos?
9- Vigila tu peso: un clásico cada año, pero este año te ayudamos a conseguirlo.
10- ¡Mímate más! Belleza, masajes, cenas y cosas que te gusten de verdad. Te lo mereces.
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