Algeciras: vitamínate

Las vitaminas son sustancias vitales para el funcionamiento del organismo. Están en los alimentos y su exceso o su defecto son perjudiciales para la salud.

Los complejos vitamínicos tienen la mayoría de vitaminas y minerales necesarios y ayudan a reducir el cansancio, mejorar el sistema inmunitario, mejorar el ánimo y el estado físico y mental, etc. No sirven para ganar peso.

• cambios estacionales ciertas enfermedades o convalecencias tras cirujía

• personas mayores

• embarazo y lactancia

• deportistas de alto rendimiento -bebés lactante (más vitamina D) estrés

• dietas no equilibradas (5 piezas de fruta / día)

• vegetarianos (más vitamina B12)

• falta de apetito..